Qual è la differenza tra acido alfa linolenico e acido linoleico?

 

Acido alfa linolenico, indicato come Ala, è un acido grasso polinsaturo della serie -3 -3 che non può essere sintetizzato dal corpo umano e deve essere ottenuto attraverso la dieta . È un acido grasso essenziale .}

 

 

1. sviluppo cerebrale e nervoso
Come precursore di DHA, promuove lo sviluppo del neurosolide fetale e infantile e può ritardare il declino cognitivo .

 

2. regolazione antinfiammatoria e immunitaria
Regola i fattori infiammatori metabolizzando all'EPA/DHA, che è benefico per l'artrite reumatoide, ecc. .

 

3. skin Health
Acido alfa linolenico dell'olio di semi di linoMantiene la funzione della barriera cutanea, allevia l'eczema e la secchezza e si trova comunemente negli integratori per la cura della pelle .

 

4. altri potenziali usi
La ricerca mostra che può aiutare a migliorare i sintomi depressivi .

 

5. anti-infiammatorio
Può migliorare la funzione endoteliale, come il contenuto di ALA nell'olio di semi di lino è 50-60%.

 

 

 

1. Donne in gravidanza

2. neonati e bambini piccoli
La ricerca di scienze della vita moderna ha confermato che l'acido linolenico è la sostanza fondamentale che costituisce le cellule umane .

 

3. adolescenti
Polvere di acido linolenicoNormalmente può integrare i nutrienti che gli adolescenti mancano e migliorare il loro potere cerebrale e lo sviluppo della visione .

 

4. adulti
Il più grande vantaggio dell'acido alfa-linolenico è proteggere la vista e rafforzare il cervello .

 

5. persone di mezza età e anziane
L'acido alfa-linolenico può essere ossidato nel DHA nel corpo umano, che controlla il funzionamento del cervello e fornisce una nutrizione sufficiente al cervello .

 

 

Contrasto	Acido alfa linolenico	Polvere di acido linoleico
Classificazione	Omega -3 acidi grassi	Omega -6 acidi grassi
Metaboliti	EPA, DHA	Acido arachidonico
Fonte	Semi di lino, semi di chia, noci, pesce profondo	Olio di girasole, olio di mais, olio di soia

 

 

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