Quali sono le differenze tra i benefici dell'estratto di semi di Ziziphus Jujuba e della melatonina?

 

Estratto di semi di Ziziphus jujubaè un principio attivo naturale estratto dai semi maturi di Ziziphus jujuba var. spinosa, pianta appartenente alla famiglia delle Rhamnaceae. È ampiamente usato nella medicina tradizionale cinese e nei moderni integratori sanitari.

 

Principi attivi:

 

• Saponine: saponina A e B
• Flavonoidi: Zizifina e Ramnetina
• Acidi grassi e oli
• Polisaccaridi
• Aminoacidi
• Vitamina C
• Oligoelementi: Ferro, zinco

 

 

1. Migliora il sonno
Può regolare i neurotrasmettitori come GABA e serotonina, prolungando la durata del sonno profondo e accorciando il tempo necessario per addormentarsi.

 

2. Protezione cardiovascolare

• Può abbassare il colesterolo e i trigliceridi sierici, aumentare le lipoproteine ​​ad alta-densità e prevenire l'aterosclerosi.
• Estratto di semi di giuggiolaprotegge anche dall'ischemia miocardica, stabilizza il ritmo cardiaco e aiuta ad abbassare la pressione sanguigna.

 

3. Antiossidante
I flavonoidi in esso contenuti eliminano i radicali liberi, riducono il danno ossidativo alle cellule e rallentano l'invecchiamento.

 

4. Regolazione immunitaria
Può migliorare l’attività dei macrofagi e aumentare l’immunità.

 

5. Salute intestinale
Può favorire la secrezione dei succhi digestivi, migliorando lo scarso appetito e la funzionalità gastrointestinale.

 

6. Anti-ansia
Polvere di estratto di semi di giuggiolapuò alleviare la tensione, bilanciare le risposte allo stress e alleviare i sintomi della menopausa.

 

 

1. Prodotti farmaceutici e sanitari

• Ingredienti principali dei prodotti che aiutano il sonno-
• Materie prime per preparati antipertensivi

 

2. Alimenti e bevande funzionali
Aggiunto a bevande calmanti, caramelle gommose per il sonno e tisane.

 

 

Contrasto	Estratto di semi di Ziziphus jujuba	Polvere di melatonina
Vantaggi	Regola i neurotrasmettitori, ha un effetto calmante	Sopprimere con la forza il sistema nervoso centrale o integrare artificialmente la melatonina
Sicurezza	Ingredienti naturali, che non-crea dipendenza	Può causare dipendenza, deterioramento cognitivo ed effetti collaterali sul sistema riproduttivo
Inizio dell'azione	Miglioramento graduale	Azione-rapida
Altri vantaggi	Antiossidante, migliora l'immunità	Fornisce solo effetti che inducono il sonno-
Periodo applicabile	Utilizzo a lungo-termine	Utilizzo a breve-termine

 

 

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1. Chen J, Liu X, Li Z, Qi A, Yao P, Zhou Z, et al. Una revisione del frutto dietetico di Ziziphus jujuba (giuggiola): sviluppo di integratori alimentari salutari per la protezione del cervello. Complemento basato su Evid Alternat Med. 2017;2017:3019568.

2. Choi J, An X, Lee BH, Lee JS, Heo HJ, Kim T, et al. Effetti protettivi dei fenoli bioattivi dei semi di giuggiola (Ziziphus jujuba) contro lo stress ossidativo indotto da H2O2 nelle cellule neuronali PC-12. Biotecnologie delle scienze alimentari. 2015;24:2219–27.

3. Hua Y, Xu XX, Guo S, Xie H, Yan H, Ma XF, et al. Giuggiola selvatica (Ziziphus jujuba var. Spinosa): una revisione dei suoi fitonutrienti, benefici per la salute, metabolismo e applicazioni. J Agric Food Chem. 2022;70:7871–86.

4. Hua Y, Xu XX, Guo S, Xie H, Yan H, Ma XF, et al. Giuggiola selvatica (Ziziphus jujuba var. Spinosa): una revisione dei suoi fitonutrienti, benefici per la salute, metabolismo e applicazioni. J Agric Food Chem. 2022;70:7871–86. doi: 10.1021/acs.jafc.2c01905.

5. Chen J, Liu X, Li Z, Qi A, Yao P, Zhou Z, et al. Una revisione del frutto dietetico di Ziziphus jujuba (giuggiola): sviluppo di integratori alimentari salutari per la protezione del cervello. Complemento basato su Evid Alternat Med. 2017;2017:3019568.