Quali sono i benefici della creatina monoidrata?
Aug 05, 2024
Cos'è la polvere di creatina monoidrata?
Pura creatina monoidrata polvereè un composto formato combinando una molecola di creatina con una molecola d'acqua.
Ha un'elevata stabilità e solubilità, può essere efficacemente assorbita e utilizzata dal corpo umano e può essere utilizzato negli integratori nutrizionali sportivi.
COA:
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Analisi |
Specifiche |
Risultato |
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Saggio |
99,5% min |
99.86% |
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Test fisici e chimici |
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Aspetto |
Polvere cristallina bianca |
Polvere cristallina bianca |
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Solubilità (1n NaOH) |
Chiaro e incolore |
Chiaro e incolore |
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Dimensione delle particelle |
95% a 200 mesh |
95% a 200 mesh |
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Perdita sull'essiccamento |
12,0% max |
11.35% |
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Residui sull'accensione |
0,1% max |
0.04% |
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Densità di massa |
0,5 g/ml ~ 0,75 g/ml |
Conformi |
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Creatinina |
50ppm Max |
18.5pm |
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Dicyanamide |
20 ppm max |
15.0pm |
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Cianuro |
13.0ppm max |
0,04 ppm |
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Impurità |
1,0% max |
0.15% |
|
Metalli pesanti |
22 ppm max |
<10ppm |
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COME |
13.0ppm max |
<1.0ppm |
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Pb |
15.0ppm Max |
<3.0ppm |
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CD |
13.0ppm max |
<1.0ppm |
|
Hg |
0,1 ppm max |
<0.1ppm |
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Controllo della microbiologia |
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Conteggio totale delle piastre |
10cfu/g max |
<10cfu/g |
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Lievito e muffa |
Negativo |
Negativo |
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Coliforme |
Negativo |
Negativo |
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Salmonella |
Negativo |
Negativo |
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S. aureus |
Negativo |
Negativo |
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Conclusione |
Rispetta gli standard. |
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Imballaggio e archiviazione |
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Packing: pack in carta - cartone e due borse di plastica - all'interno. |
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Shelf Life: 2 anni quando è adeguatamente immagazzinato. |
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Archiviazione: memorizzare in un pozzo - chiuso con bassa temperatura costante e nessuna luce solare diretta. |
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Creatina monoidrata vs. Creatina:
| Contrasto | Creatina | Creatina monoidrata |
| Mf | C4H9N3O2 | C4H9N3O2·H2O |
| Proprietà fisiche | Polvere cristallina bianca, insolubile in acqua | Polvere cristallina bianca, maggiore solubilità |
Benefici della polvere monoidrata di creatina:
1. Migliora la forza muscolare:
Il monoidrato della creatina aumenta la rigenerazione dell'ATP, migliorando alla fine la forza e la resistenza muscolare.
2. Promuovere la crescita muscolare:
Aumentando i livelli di creatina,polvere monoidrata di creatinapuò aiutare a stimolare l'idratazione delle cellule muscolari, che a loro volta promuove la crescita e il rafforzamento muscolare.

3. Recupero accelerato:
L'integrazione con la creatina monoidrata può ridurre il danno muscolare di esercizio post - e accelerare il recupero muscolare.
4. Protezione del sistema cardiovascolare:
Supporta la funzione cardiaca migliorando il metabolismo del miocardio.
5. Sicurezza:
Migliore polvere monoidrata di creatinaè stato ampiamente studiato e utilizzato ed è considerato un integratore sicuro ed efficace senza effetti collaterali significativi.
6. Funzione cognitiva migliorata:
Può migliorare la memoria e la concentrazione, specialmente durante i periodi di intenso sforzo mentale.
7. Regolazione dei parametri metabolici:
Aiuta a ridurre il colesterolo, i lipidi nel sangue e i livelli di zucchero nel sangue.
Applicazione:
1. Nutrizione sportiva
- Bevande sportive/polveri proteiche
- Alimenti funzionali
2. Raccomandazioni per popolazioni speciali
- Atleti/appassionati di fitness
- Middle - invecchiato e anziano
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